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まいたけのダイエット効果【MXフラクション】


テーマ : 野菜・くだもの ジャンル: グルメ


[まいたけダイエット] ブログ村キーワード

いつも録画している「寿命をのばすワザ百科」★
いま、遅ればせながら、7月23日放送分のを観ました。


まいたけを一日に半パック食べ続けると痩せる、というもの。

「まいたけのMXフラクションという成分が、内臓や血液中の脂肪分を減らす」らしいです。


難波教授が、きのこのがん予防についての研究をする中で、
偶然見つけたダイエット法だそうで、
出所はたしかデス(^ワ^)



難波教授の書いた本★
まいたけダイエット

まいたけダイエット

価格:1,344円(税込、送料別)


難波宏彰(ナンバヒロアキ)
京都大学農学部で「ウイルスの増殖抑制」を学んだ後、1985年より神戸女子薬科大学(現神戸薬科大学)にてマイタケの研究を開始し、免疫活性化物質「MDフラクション」の抽出に成功。この功績により1995年、アメリカ代替ガン治療学会学会賞受賞。現在、神戸薬科大学名誉教授・教授および鹿児島大学医学部心身内科非常勤講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)




きのこ類は大好きなので、エリンギや、これまたガン予防にいいというえのきは、
2日に一度は食べるようにしていますが、

これからしばらくは、まいたけ料理を毎日食べ続けてみようと思います(^O^)/


★「きのこ苦手~」「料理は嫌い~」なんて方には、
こういう↓お手軽な方法もありますね(^ω^)


このMXフラクションという成分は、まいたけを煮たり焼いたりしたときに、
溶け出してしまうようなので、
ポイントは、煮汁も飲む、ということだそうです。
たとえば、ホイル焼きなんかにしたら、ホイルに残った汁も飲み干すと効果的★

お味噌汁やスープなんかは、汁もきっちり摂取できて、いいかもしれませんね。



また、番組の中で、まいたけダイエットを実践したザ・たっちと
2人の女の子たちも実感していたのですが、
まいたけは腸の蠕動運動を促すとのことで、便もよく出るようになるとのこと。
なので、腸内での脂肪吸収を抑制できるのだそう。


これも、大きなダイエット効果を得られる理由の一つのようですね。

大好きなきのこでダイエットできるなら、楽しそうです♪

ただし、食物繊維を多く含むので、
食べすぎに注意してくださいね。

一日200gまでにするといいそう。
適量とされているのは
まいたけ半パックですよ~(だいたい30g~50gです)



プロフ画像(恥)を更新しましたよ♪
クリックして「おうちでCafe♪Melting Momen」を探してね。
↓これも、台湾で撮った変身写真なんですよ。髪飾りが気に入っています(^∀^)
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カテゴリ : 【ダイエット
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