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「良質な睡眠」とは?カモミールティー【ポンパドール】


テーマ : 紅茶、日本茶、中国茶、、ハーブティー ジャンル: グルメ


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最近、1~2時間、寝付けなくて、、、
原因は、運動不足だってことは解っています(^へ^;)
それに、寝る直前まで、ネットしてたり、テレビを観てたりするのも、
よくないらしい、、、

夜九時を過ぎたら、リビングを間接照明くらいの暗さにして、
ゆったり過ごすと、良質な眠りが得られるんだとか、、、

ここ数日は、ディナーの時間から、キャンドルなんかを使って、
お部屋を暗めにして、なるべくリラックスするように心がけてます。

CIMG1612.jpg

それから、寝る前の、カモミールティー
お気に入りの、フタツキマグカップで、ゆっくり抽出♪

DSC04106.jpg

昼は気分をリラックスさせ、夜は安らかな夢にいざなう
癒しのハーブティーなんですよ。

DSC04107.jpg


いままで飲んだカモミールティーの中で、
このポンパドールカモミールティーが一番おいしいと、私は思います(^Ο^)

コチラから、買えちゃいますよ♪
日本緑茶センター株式会社

DSC04103.jpg


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カテゴリ : 【その他のお茶
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