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ポリフェノールで若返り♪なすと豚肉の煮びたし&ブルーベリーのデザート♪


テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル: グルメ


[ポリフェノール] ブログ村キーワード

抗酸化作用があるポリフェノールの1種、アントシアニン
細胞の老化を予防し、アンチエイジングやお肌のハリ・つやに効果を発揮します。


ブドウの皮や、紫芋、ナスやブルーベリーなど、紫色の食物に含まれているんですよ。

今日はなすと豚肉の煮びたしと

DSC04124.jpg

ヨーグルト&アイスのブルーベリーソースがけを食べました。

DSC04128.jpg

ちょっと高かったけど、おいしそうだから買っちゃった。

DSC04127.jpg


老化防止ポリフェノールを含む食品、いつも食べられればいいけど、
栄養のバランスを考えると、他にも食べないといけない品目がいっぱい、、、

バランスのとれた食生活でポリフェノールを摂りたいところだけど、
ちょっと偏ってたかなぁ?、、、なんて日は、サプリで補います。

DSC04118.jpg

4種類のポリフェノールがバランスよく配合されているんですよ。
・海藻ポリフェノール
・ブドウポリフェノール
・茶カテキン
・大豆イソフラボン

歳をとるのは嫌いじゃないけど、いつまでも若々しく、
健康でいたいですもんね、、、

DSC04120.jpg



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カテゴリ : 【スイーツ
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- タグ老化防止 ポリフェノール アントシアニン


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